Gejala dan Ciri Penyakit Sembelit Lengkap

Dengan beranggapan bahwa gejala penyakit sembelit adalah sesuatu yang remeh maka seringkali kita tidak memperhatikan dengan benar apakah saat ini sedang mengalami sakit ini atau tidak, karena sebagian orang beranggapan bahwa ini bukan penyakit namun hanya hal biasa yang akan hilang dengan sendirinya. Memang benar kalau kita tidak melakukan hal yang besar maka akan dapat hilang dengan seiring waktu berjalan, namun kalau sampai semua berubah dan penyakit tersebut masih belum dapat hilang maka lebih baik mencari solusi terbaik untuk mengobati sakit sembelit karena hal itu jauh lebih baik daripada kita hanya berdiam diri padahal merasakan tidak nyaman ketika buang air besar. Sembelit sering dianggap penyakit yang sepele, namun akan lebih baik kalau kita mengenali ciri ciri sembelit tersebut karena apabila kita dapat tahu tentang sakit sembelit ini maka akan dengan mudah dicegah banyak untuk proses mengobati penyakit tersebut. Penyakit ini adalah umum diderita, hal ini ditandai dengan susahnya buang air besar dan rasa nyeri pada bagian perut.

Beberapa tanda tanda sembelit adalah sebagai berikut:

1. Susah buang air besar (BAB)
2. Terasa ada tekanan yang berat pada saat terjadi pergerakan usus
3. Buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu
4. Rasa tanggung atau buang air besar yang tidak selesai
5. Penyumbatan pada dubur

Keadaan susah buang air besar kadang kita alami dengan sendirinya dan beranggapan bahwa itu hal biasa karena salah makan atau tidak ada gejala yang serius sehingga dapat hilang dengan tidak usah diberikan obat untuk sembuh, namun akan lebih parah kalau membiarkan hal itu terjadi karena bisa saja itu adalah awal dari tanda sakit sembelit yang mungkin dialami dimana harus ada penanganan terbaik untuk memastikan kita tidak terkena sakit yang lebih parah dari hal itu. Untuk diketahui, kadang kita merasakan adanya tekanan berat yang tidak biasa pada usus, ini tentu tidak baik karena organ dalam tubuh tidak kita ketahui seperti apa kondisi sebenarnya kecuali oleh mereka yang sudah ahli sehingga memastikan hal itu tidak terjadi hal buruk pada tubuh memang sangat penting. Oleh sebab itu ada baik melakukan pengecekan untuk menghindari hal buruk yang tidak kita inginkan dan supaya kondisi tubuh membaik dari sebelumnya.

Sembelit dapat dicegah atau diobati dengan mengkonsumsi makanan yang disarankan dan baik untuk tubuh, antara lain:

1. Perbanyak makanan yang berserat
2. Minum air putih yang mencukupi
3. Olah raga yang rajin
4. Mengurangi makanan penyebab sembelit, yaitu makanan yang minim serat
5. Tidak menunda apabila terasa ingin BAB

Makanan banyak makanan yang mengandung serat saja tentu tidak cukup, perlu ada penambahan air atau cairan yang memadai sehingga akan dapat membantu dalam proses pengolahan makanan dalam tubuh sehingga semua yang kita lakukan akan berjalan dengan baik dan segala hal akan dapat kita temukan dengan maksimal karena tidak ada yang dapat membawa kita pada keadaan paling baik kecuali kita ketahui sendiri seperti apa kondisi badan kita untuk mencapai kesehatan maksimal sehingga perlu adanya pembenahan dalam hal makanan dan minuman untuk memastikan semua lebih baik dari sebelumnya.